一般展示(2016年10月)
- 掲載日
- 2016年10月1日
『スポーツ』
- 展示内容
- 10月10日は体育の日、また10月は体力づくり強調月間になります。
暑さも徐々にやわらぎ過ごしやすくなるこの季節、普段運動不足を感じている方は簡単な運動から始めてみませんか? - 関連図書
- 『ノルディックウォーキングのススメ』 松谷之義/著 ぎょうせい
- 『いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング』 能勢博/著 青春出版社
- 『スロージョギング入門』 田中宏暁/著 PHP研究所
- 『大人のタオルストレッチ』 野口克彦/監修 主婦の友社 他