一般展示(2016年10月)

掲載日
2016年10月1日

『スポーツ』

展示内容
10月10日は体育の日、また10月は体力づくり強調月間になります。
暑さも徐々にやわらぎ過ごしやすくなるこの季節、普段運動不足を感じている方は簡単な運動から始めてみませんか?
関連図書
『ノルディックウォーキングのススメ』 松谷之義/著 ぎょうせい
『いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング』 能勢博/著 青春出版社
『スロージョギング入門』 田中宏暁/著 PHP研究所
『大人のタオルストレッチ』 野口克彦/監修 主婦の友社         他