新型コロナウイルスの感染が広がらないように、新しい生活様式を実践する中で、今までの日常生活を見直す機会となっています。本には、生活に役立てるヒントがたくさんあります。図書館に最近入った新しい本を紹介します。

ちょっとフレンチなおうち仕事

• タサン志麻／著
• ワニブックス/刊

“伝説の家政婦”と言われ、メディアでも話題となっているタサン志麻さんの日常の暮らしぶりを多くの写真とともに紹介しています。料理を作るときに便利な道具や、家庭で簡単に作れそうなフランス料理のレシピが載っていて、日々を楽しく暮らすためのきっかけになる１冊です。

今日から自宅がジムになる宅トレ－なりたいカラダは家でつくれる　ストレッチ 筋トレ 有酸素運動－

• 坂詰真二／著
• カンゼン/刊

健康づくりのために、自宅でできる筋トレ・ストレッチ・有酸素運動のトレーニング方法が書かれています。各メニューごと、時間・回数の目安や、どの部位に効果があるか、意識すべき動作のポイントなどをわかりやすく解説しています。新しい生活様式の取組みの一つとして、自宅で体を動かすのに参考となります。

プラスチック・フリー生活－今すぐできる小さな革命－

• シャンタル・プラモンドン／著　ジェイ・シンハ／著　服部雄一郎／訳
• NHK出版/刊

プラスチックは私たちの生活の中で、便利なものとして欠かせないものとなっています。一方で、廃棄物や海洋プラスチックごみ問題などが深刻化しています。プラスチックのごみの削減を目的として、日本でもプラスチック製レジ袋の有料化が始まりました。この本では、プラスチック製品の使用を減らすための行動や代替品を紹介しています。身近なところから取り組める生活ガイドです。